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孙伊涵:肛门坠胀,是哪些原因导致的?别大意,日常习惯很重要

2020-11-07 15:35 浏览:

孙伊涵:肛门坠胀,是哪些原因导致的?别大意,日常习惯很重要

  不知道生活中你是否有过这样的经历?经常感觉到便意或肛门处出现坠胀感,但跑去蹲厕所时却什么都没有,白跑一趟,大大影响工作效率和心情。不要不当一回事,这可能是你出现肛门坠胀,身体在向你发出的提醒。

  肛门坠胀不是一种单独的疾病,常见于35岁以上人群。有很多因素都会导致人出现肛门坠胀现象。要重视起来,及时查清症状,才能有效治疗,避免被疾病困扰。

  直肠粘膜,肛管等器官向下移位,脱出肛门处时会引发肛门坠胀。局部会出现肿胀,严重时表面会出血并出现溃疡。要及时重视,不能拖延导致病情加重。

  肛周感染会导致肛周脓肿,低位脓肿会持续出现强烈的肛门疼痛感。高位脓肿主要表现在时常感到便意,以及肛部出现局部坠胀感。要及时关注,避免肛周感染加剧,对身体造成其他不好影响。

  肛门坠胀还可能和直肠炎有关。常见的直肠炎一个典型表现就是肛门有下坠感。如果你时常有肛门坠胀感,并出现便血,腹泻,大便呈黏液状就要尽早去医院进行相关检查,及时诊治,避免对身体造成更大伤害。

  肛门坠胀也可能在暗示你得了痔疮。内痔较大或有明显脱出时一般也会伴有肛门处的坠胀感。需要进行治疗,建议去医院检查,听从医生建议。

  肛门坠胀和不健康的生活习惯有很大关系。长期久坐久站,保持一个姿势不动,饮食习惯不健康,嗜辣重口味的人群,更易出现肛门坠胀现象。为了维护好身体健康,减少不必要的烦恼,我们要积极采取合适的措施。

  平时要勤加锻炼,根据自身情况,选择合适的运动。如慢跑,太极拳,散步等户外有氧运动,空气清新的环境可以帮助人保持愉快的心情,也可以增强自身免疫力。

  每天坚持运动30分钟左右,每周运动次数保持在4-5次。可以保持血液畅通,促进肠道蠕动,提高体内新陈代谢速度,加强身体素质。

  健康的饮食习惯很重要,很多人喜欢吃辛辣生冷等刺激性食物。不仅对肠胃有刺激,容易发生腹泻或便秘情况,也会加重肛部负担。

  日常饮食最好以清淡为主。也要适时适量食用新鲜水果蔬菜,保证体内维生素C的充足。可以适当食用富含膳食纤维的粗粮,帮助肠道蠕动,排出体内毒素和有害物质,预防出现便秘现象。

  喝水对消化系统有好处,充足的水分会促进体内新陈代谢的速度。有利于促进消化和吸收功能,缓解便秘症状。但饮水也要适量,一般每天饮水量在2500-3000ml最佳。睡前尽量不要喝水,避免对身体造成额外负担。

  保持规律的生活作息,按时睡觉不熬夜对身体健康很重要。日常要注意卫生,保持身体各部位的洁净。身体出现不适感就及时去医院查明症状,尽早发现及时治疗身体才能尽快恢复健康。