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李维维喝什么茶有助于排毒养颜

2020-11-21 11:15 浏览:

李维维喝什么茶有助于排毒养颜

  现代社会,很多人养生保健,喝茶是首选。随着生活的富裕,生活工作中的压力也逐渐加大,经常的加班熬夜,饮食不规律等等多种因素让人常常脸色苍白,并且长小痘痘,喝茶有有排毒养颜的功效,那么喝什么茶有助于排毒养颜呢?

  1、普洱茶是云南特产的一种常见茶,具有减肥和通便润肠的功效,对肠道蠕动有很好的帮助,爱吃甜食和爱吃油腻的人群十分适用。

  2、菊花茶也是日常中很常见的一种花茶,菊花在中医上就有清热解毒、清肝明目的功效。如果担心菊花茶的凉性,可以在喝的时候可以加一些红枣和枸杞,对于女生就是一种很好的补血养身茶。

  3、山楂茶喝下去感觉微酸,对肠胃的消化功能有很好的帮助,具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒养颜功效,可以有效地降低体内的胆固醇,是一种可以长期喝的保健茶类。

  4、柠檬茶在夏天是很好的一种饮料茶,可以有效去除夏天的酷暑和邪热,降低人体血糖和降低胆固醇有很好帮助,但对于经期的女生不宜喝太多。柠檬茶喝的时候加一些蜂蜜,对皮肤美容美白有好处。

  5、玫瑰花茶是一种养颜效果不错的花茶,具有保护和治疗胃部的功效,对女生的痛经和经期的脸色暗淡有缓解的作用,同时还具有消除脂肪活血化瘀。是一种尤其对女生具有非常好作用的排毒养颜茶。

  

  排毒养颜还应注意以下几点:

  

  1、排毒过程应注意多喝水

  

  成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右,达不到这个标准,对人身体的新陈代谢有非常大的影响。

  2、断食不等于排毒

  

  生活中排毒的方法有很多,其中有人通过断食来排毒,但是要知道断食不等于排毒,这反而会让新陈代谢能力减缓。

  

  3、排毒产品要看清楚来源

  

  生活中有不少的排毒产品,但是排毒产品质量参差不齐。如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工味料等,不但毒没排掉,反而加速累积。

  4、出汗排毒为上策

  

  不能光依赖排毒补充品而不做运动,流汗也是代谢废物的管道,以运动这种主动方式的出汗排毒为上策,而运动前后也一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗来排毒。

  

  身体里的毒素在我们不知不觉间就堆积起来了,而最容易表现的地方多是在脸上,想要喝茶排毒养颜也不是一蹴而就,立竿见影的事,需要持续性的长期坚持,另外,良好的生活习惯、饮食规律以及适当的锻炼运动也是解毒养颜的良药。